يحتاج الكثير من الأشخاص إلى تقوية الذاكرة لديهم وتحسين عملية التركيز وسرعة استيعاب المعلومات، وخاصة الطلاب والطالبات ومع اقتراب امتحانات صفوف النقل وامتحانات الشهادة الثانوية تحتاج معظم الأمهات إلى تقويه الذاكرة لدى أبنائهم من أجل تحسين عمليه المذاكرة، وسوف نشير إليكم في ذلك المقال إلى وصفه من مكونات طبيعية وأمنه، وهي وصفة السمسم والفول السوداني وهذه الوصفة لها العديد من الفوائد في تحسين عمل الذاكرة.
وصفة سحرية لتحسين التركيز وتقوية الذاكرة
سوف نشير إليكم إلى المكونات التي نحتاج إليها لتقوية عمل الذاكرة بشكل طبيعي وفي نفس الوقت لا يكون لها أي أضرار على الجسم، ومن هذه المكونات ما يلي:
- أربع ملاعق كبيرة من عسل النحل الأصلي.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- اثنين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف كوب كبير من السمسم المطحون.
- نصف كوب كبير من الفول السوداني المطحون.
- وعاء مناسب لخلط المكونات.
- كوب من الحليب الدافئ أو العصير حسب الرغبة.
خطوات تحضير وصفة تقوية الذاكرة
بعد أن تعرفنا على المكونات التي نحتاج إليها لتحضير وصفه لتحسين وتقويه الذاكرة باستخدام الفول السوداني، يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- في وعاء مناسب نقوم بخلط جميع المكونات معاً من خلال وضع الفول السوداني المطحون مع السمسم.
- بعد ذلك نضيف زيت الزيتون ورشة من القرفة ونقلب هذه المكونات بشكل جيد حتى تمتزج تماماً.
- في النهاية نضع هذا الخليط داخل برطمان ونقوم بغلقه جيداً.
- بعد ذلك يمكن وضع ملعقة من هذا الخليط على كوب من الحليب، وإعطائه للطفل كل صباح، لأن ذلك يساعد على تنشيط عمل الذاكرة وتحسين الاحتفاظ بالمعلومات، ويعد مشروب مفيد خلال فترة الامتحانات.
- كما يمكن إضافة هذه الوصفة على العصير، أو على الشراب المفضل لدى الطفل.
معلومات الكاتب
