تعتبر المكرونة من أكثر الوصفات التي نفضل تناولها، نظرا لمذاقها الطيب وطعمها الشهي، خاصة مع إضافة الدجاج إليها يكون طعمها رائع أكثر، يمكنك تحضيرها بكل سهولة بمكونات بسيطة للغاية، المميز بها أنها وجبة غذائية متكاملة من العناصر الغذائية من بروتين وخضروات متنوعة، يمكن تقديمها في وجبة الغذاء أو على العشاء، يوجد الكثير من الطرق لتقديمها، اليوم وفرنا لكم أسهل طريقة عمل المكرونة بالفراخ في 10 دقائق بخطوات بسيطة والطعم ولا أروع.
أسهل طريقة عمل المكرونة بالفراخ
المكرونة بالفراخ من الأكلات التي يكون عليها إقبال من قبل الكثير من الأفراد، نظرا لسهولة تحضيرها وطعمها الرائع، رائحتها تجعلك تشعر بالجوع الشديد، لذلك قومي بتحضيرها إلى عائلتك من خلال إتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- ½ كيلو من المكرونة سباغيتي.
- صدور دجاج، مقطعة إلى قطع صغيرة.
- كوب بروكلي.
- فلفل ألوان، مقطع إلى شرائح طويلة.
- جنزبيل مبشور فريش.
- ¼ كوب من مرقة الدجاج.
- ملعقتين من صويا الصوص.
- ملعقة من النشا.
- ثلاث ملاعق من زيت السمسم.
- ثوم مهروس طازج.
طريقة التحضير
- نأتي بوعاء عميق، نضيف إليه مرق الدجاج، الصويا صوص، ملعقة من صلصة، ثم نضيف ملعقة نشا، نقلب جميع المكونات حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نأتي بقدر ونقوم بسلق المكرونة به.
- نحضر مقلاة، نضيف إليه الزيت، قطع الدجاج، نقلبه جيدا، ثم نضيف شرائح فلفل الوان، البروكلي، الثوم المهروس، ونقلب كافة المكونات.
- نضيف المكرونة بعد أن تتصفي على الدجاج، نستمر في تقليب، نضيف الصوص.
- نسكب المكرونة في طبق تقديم، تستطيعي إضافة شرائح الجبن البارميزان على سطح الطبق.
فوائد المكرونة بالدجاج والبروكلي
هذه الوصفة لها الكثير من الفوائد التي سوف نطلعك عليها من خلال فيما يلي:
- البروكلي يتضمن على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على تقليل التهاب المفاصل، أيضا يحمي الرجال من خطر الإصابة من سرطان البروستاتا الذي انتشر كثيرا في الفترات الأخيرة.
- يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، يقلل من الإصابة من هشاشة العظام.
قدمنا لكم اليوم أسهل طريقة عمل المكرونة بالفراخ في 10 دقائق بمكونات بسيطة، قومي بتحضيرها إلى عائلتك، سوف تنال إعجابهم كثيرا.
