تسعي الكثير من السيدات والفتيات للحصول على مظهر وجه ممتلئ وخدود بارزة، وذلك لأن الوجه الممتلئ جذاب، أو لتعزيز ثقتهم بأنفسهم، بينما يلجأ البعض إلى الحلول الطبية مثل حقن الفيلر والبوتكس، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة لنفخ الخدود والوجه في المنزل وبمكونات بسيطة، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم طريقة الحصول على وجه ممتلئ وخدود بارزة، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح المميزه للحصول على بشرة مثالية.
طريقة الحصول على وجه ممتلئ وخدود بارزة
هناك العديد من الماسكات الطبيعية، التي يمكن أن تساعد في نفخ الخدود، وامتلاء الوجه، إليك بعض الوصفات:
- ماسك العسل والزبادي، اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- ماسك الموز والأفوكادو، اهرسي موزة ناضجة جيداً مع نصف أفوكادو، مزج المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة، يسهل وضعها على وجهك، ويتم تركها لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ.
- ماسك الحلبة، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع كمية قليلة من الماء لتشكيل عجينة، ضعي المزيج على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
نصائح للحصول على بشرة صحية
بجانب الوصفات الطبيعية للعناية بصحة البشرة الخارجية، يوجد عدة خطوات للعناية بصحة البشرة الداخلية، وهي الأهم للحصول على بشرة زجاجية بيضاء ممتلئة، وهي:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه، والخضروات والحبوب الكاملة، ضروريًا لصحة البشرة بشكل عام، بما في ذلك الخدود، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك.
- احرصي على تنظيف بشرتك، بلطف مرتين يوميًا واستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك، تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، لأنها قد تُسبب التجاعيد وتؤدي إلى فقدان كثافة الوجه.
- الحصول على قسط كاف من النوم، قلة النوم تُسبب شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء، مما قد يُقلل من مظهر الخدود ممتلئة.
- الإقلاع عن التدخين، يُسبب التدخين تلفًا في الكولاجين والإيلاستين، مما يُؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- تقليل التوتر، يُؤدي التوتر إلى إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يُسبب تلفًا في خلايا البشرة.
معلومات الكاتب
