الكثير يعاني من اصفرار الأسنان سواء نتيجة تناول الشاي أو السجائر، ولذلك نجد أن العديد من الأشخاص يبحثون عن طرق طبيعية تساعدهم في تبييض الأسنان باستخدام مواد طبيعية، ولذلك سنتعرف على طريقة تبييض الأسنان بالقهوة وكيفية الحفاظ عليها من التسوس والاصفرار دون شراء معاجين غالية الثمن.
طريقة تبيض الأسنان بالقهوة
القهوة من المواد الطبيعية الغنية بمادة “البوليفينول”، حيث أنها من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تكسير روابط البكتيريا وتؤدي إلى اصفرار الأسنان وحدوث تسوس إلا إذا كان يتناولها الشخص بدون لبن أن أي إضافات.
تبييض الأسنان بالقهوة بدون معجون
المكونات
- ملعقة من القهوة.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام
- نضع في طبق صغير ملعقة من القهوة مع معلقة من زيت جوز الهند ويتم خلط المكونات لمزجهم.
- استخدم فرشاة الأسنان واغمسها في الخليط وتدليك أسنانك برفق لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك يتم شطف الأسنان بالماء الفاتر.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
نصائح للحفاظ على الأسنان من الاصفرار أو التسوس
هناك بعد النصائح للمحافظة على الأسنان من الاصفرار أو التسوس وهي كالتالي:
- يجب على الشخص غسل الأسنان مرة على الأقل كل يوم للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة.
- تناول الأكلات التي تحتوي على كالسيوم مثل الحليب والبيض الذي يساعد على تقوية صحة الأسنان.
- يمكنك عمل مطهر طبيعي للفم في المنزل من خلال استخدام الماء والملح لقتل البكتيريا.
- الحرص على عدم تناول الطعام البارد أو الساخن حتى لا تسبب في التهابات الأسنان.
- تجنب تناول المشروبات الغازية، وإذا كنت ترغب في تناولها عليك استخدام شاليموه.
- عدم التدخين لأنها تسبب في حدوث اصفرار للأسنان.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات لأنها تقوى عظام الجسم خاصة الأسنان.
- استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة حتى تكون سهلة في التغلغل بين الأسنان وتنظيفها جيدًا.
معلومات الكاتب
