يتميز الشبت كونه واحداً من أقوى وأهم النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأهم ما يميزه هو الرائحة النفاذة الصادرة منه، والطعم المميز، عكس باقي النباتات الأخرى، كما أنه واحداً من أهم النباتات التي تدخل في صناعة وتحضير العديد من الأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى ذلك احتواءه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم.
ما هي فوائد الشبت
كما سبق وتم الإشارة، فإن نبات الشبت أو ما يطلق عليها العشبة السحرية، لها العديد من الفوائد على صحة الجسم، ويمد الجسم بالعناصر التي يحتاج لها، فضلاً عن معالجة الكثير من الأعراض التي تصيب الفرد، وعن أهم فوائد الشبت يقول عنه خبراء التغذية العلاجية:
- الشبت من النباتات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من العدوى والفيروسات المختلفة، ويساعد على طرد السموم من الجسم.
- بفضل احتواءه على بعض المركبات والعناصر، فإن الشبت نبات يساعد على علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، خاصةً التهابات الأمعاء، وقرح المعدة.
- إن كنت من هؤلاء اللذين يعانون من مشاكل في العظام أو الأسنان، فالشبت يعد مصدر جيد لحصول الجسم على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يعتبر من النباتات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي، ويحارب الصداع المزمن، ويعمل على تحسين الحالة الإدراكية للإنسان,
- يعتبر الشبت من الخضروات الهامة التي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويقي الجسم من مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية.
- يقي الجسم في حال تناوله باستمرار من الإصابة بأمراض ونزلات البرد، لذلك فإن تناوله بين الحين والآخر يساعد على مقاومة الفيروسات المسببة للبرد.
أما من الناحية الجمالية، فخبراء العناية بالبشرة دائماً ما ينصحون بتناول الشبت خلال أوقات اليوم المختلفة، لأنه يحتوي على مجموعة من العناصر التي تعالج العديد من مشاكل البشرة المختلفة، بما فيها التخلص من حب الشباب، التخلص من التهابات الجلد، ويعطي مظهراً جذاباً للبشرة.
