يعد مشروب عصير الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات المفيدة للصحة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تحفز عمل جهاز المناعة وتجعله أكثر قدره على مقاومة الأمراض، ويفضله الكثير من الأشخاص سواء في فصل الشتاء أو الصيف، والآن يمكن أن تقومي بتحضير عصير الليمون بالنعناع اللذيذ بشكل صحيح مثل المطاعم والمحلات داخل المنزل وبمكونات سهلة وبسيطة، وسوف نشير إليكم في هذا المقال إلى كافة التفاصيل فتابعوا معنا.
مكونات عصير الليمون بالنعناع اللذيد
سوف نوضح لكم المكونات التي نحتاج إليها والتي تعتبر سهلة وبسيطة وقليلة التكاليف، ومن هذه المكونات ما يلي:
- كمية مناسبة من أوراق النعناع حسب عدد أكواب العصير.
- عدد 3 حبات من الليمون الطازج.
- كمية مناسبة من الماء البارد مذاب به قطع من الثلج.
- السكر حسب الرغبة.
- وعاء مناسب لخلط المكونات.
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع
يمكن تحضير عصير الليمون بالنعناع المنعش بطريقة سهلة وبسيطة، ويكون ذو مذاق لذيذ، من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- الخطوة الأولى قومي بتقطيع الليمون وتقشيره.
- بعد ذلك قومي بتقطيع أوراق النعناع مع وضع الماء البارد داخل الخلاط.
- ثم قومي بخلط هذه المكونات معاً.
- بعد ذلك قومي بوضعها داخل أكواب العصير وضعي السكر حسب الرغبة.
- ثم أبدئي في إضافة مكعبات الثلج إلى أكواب العصير مع وضع بعض أوراق النعناع بداخلها لتعطي مذاقاً منعشاً للعصير.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
يحتوي هذا العصير على مجموعة من الفوائد التي تجعل الجسم يشعر بالنشاط والحيوية، ونشير إليكم إلى هذه الفوائد في النقاط التالية:
- يساعد عصير الليمون بالنعناع على منع تكوين الحصوات داخل الكلى حيث أنه يعمل على تنشيط عمل الكلي.
- بالإضافة إلى احتواء الليمون على فيتامين c الذي يعمل على تحفيز جهاز المناعة.
- كما يحتوي النعناع على الكثير من الفوائد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب والجهاز الهضمي.
معلومات الكاتب
