يعد الجسم المرشوق المتناسق من أكثر الأمور التي تحلم بها الكثير من البنات والسيدات، ويعاني البعض من وجود ترهل كبير في عضلات البطن بعض الشيء خاصة بعد فترة الحمل والولادة، وترغب بعض السيدات في التوصل إلى طريقة مناسبة يمكن الاعتماد عليها في تخسيس الكرش، وفي هذا المقال سوف نوضح وصفة لتخسيس الكرش وكذلك سوف نتحدث عن أفضل المشروبات التي تساعد على التخسيس كل ما عليك اتباع الخطوات التالية للتخسيس.
وصفة لتخسيس الكرش
يعد الكرش من الأمور التي تؤرق البنات والسيدات بشكل كبير، وذلك لعدم تمكنهم من ارتداء الملابس المناسبة بسبب ظهوره، ويرغب البعض في التعرف على وصفة فعالة لديها القدرة على التخلص من الكرش، وهي كالتالي:
- وصفة الماء الدافئ والليمون: تعتبر من الوصفات الطبيعية التي لها القدرة على التخلص من الكرش بشكل نهائي، كل ما عليك هو غلي كوب من الماء مع بعض من شرائح الليمون، ويتم تناولها بشكل يومي على الريق وسوف تجد نتيجة من أول أسبوع في الاستخدام.
- تناول الثوم في الصباح: يعتبر الثوم من أكثر المواد الطبيعية التي تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم، كل ما عليك هو تناول فصوص الثوم صباحا على الريق، ويفضل مضغها جيدا.
أفضل مشروبات لتخسيس الكرش
تعد المشروبات الساخنة من أنواع المشروبات التي يتم الاعتماد عليها في تخسيس الكرش لنسف دهون البطن نهائيا، كل ما عليك هو اتباع الآتي:
- يمكن تناول مغلي الكمون يوميا على الريق، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء، والمساعدة في حرق دهون البطن بطريقة سريعة
- الشاي الأخضر يعتبر من المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها في التخسيس ولا يقتصر الأمر علي تخسيس الكرش فقط، بل تساهم في تخسيس الجسم بالكامل.
معلومات الكاتب
