إن كنت تبحثين عن طرق التخلص من الكرش والدهون الزائدة في البطن دون الحاجة إلى أي مشروبات أو أطعمة، أو أي أدوية، فهناك العديد من الطرق الطبيعية التي من شأنها أن تجعلك تحصلين على بطن مشدودة، خالية من الدهون المتراكمة في البطن، فبدلاً من تناول مشروبات حرق الدهون، أو ممارسة بعض التمرينات الرياضية التي قد تكون شاقة بالنسبة للبعض، يمكنك الاعتماد على هذه الطريقة الت أوضحها أحد أطباء السمنة والنحافة.
خلطة حرق دهون البطن
من المعروف أن زيت الزيتون يمكن استخدامه في العديد من العلاجات المنزلية، ولا سيما التخلص من الوزن الزائد وحرق الكثير من السعرات الحرارية، ففي حال إن كنت تريدين التخلص من الكرش، ما عليك سوى إعداد هذه الطريفة في المنزل، واستخدام المكونات التالية لصنع خليط موضعي يتم دهن البطن به:
خلطة طبيعية للتخلص من الكرش
تتكون هذه الخلطة التي تعمل على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، من مكونات طبيعية، متوفرة في العديد من المنازل، وتتكون من:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
طريقة تحضير كريم موضعي لتخسيس البطن
يمكن تحضير هذه الخلطة باتباع هذه الخطوات:
- تدفئة زيت الزيتون على درجة حرارة متوسطة.
- ضعي الزنجبيل المطحون على زيت الزيتون والاستمرار في التقليب حتى الحصول على قوام كريمي.
- أتركي الخليط جانباً حتى يبرد تماماً.
- استخدمي الخليط كمرهم موضعي على منطقة البطن.
- بعد دهن الخليط على محيط البطن قومي بتدليك منطقة البطن لمدة 30 دقيقة بحركات دائرية.
- بعد مرور نصف ساعة استخدمي شاش أو أي شئ مشابه ولف محيط البطن به لمضان امتصاص الخليط.
- يمكنك تكرار هذه الطريقة على الأقل مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة.
بالطبع ليست كل التجارب التي نقوم بتجربتها تأتي بنتيجة إيجابية، بل يتطلب الأمر المزيد من الإرادة والعزيمة، مع ضرورة تناول الأغذية والمشروبات الصحية، ولابد من ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة البدنية لزيادة حرق الدهون، كرياضة المشي على سبيل المثال.
