قد لا يعرف البعض أن النعناع ليس فقط علاج لألم المعدة أو المغص، بل أن فوائد النعناع عديدة للغاية لا تعد ولا تحصى، وله العديد من الفوائد الصحية على جميع أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك الشعر والبشرة أيضاً، وعلى الجانب الآخر يعتبر مشروب النعناع من المشروبات التي تنتشر في منازلنا بشكل كبير، حيث يمكن استخدامه في العديد من الاستخدامات باستثناء المشروبات أو الأطعمة.
فوائد النعناع للصحة
سبق وتم التنويه أن النعناع من المشروبات التي تساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، حيث يعمل كمهدئ طبيعي للمعدة، ويخلص المرء من ألم البطن أو المغص الناتج عن بعض المشاكل الصحية، مثل تناول كميات كبيرة من الطعام، أو في حالات التسمم الغذائي، كما أنه يعالج مشكلة عسر الهضم، انتفاخات وغازات البطن، ويقلل من حدة حدوث الغثيان المفاجئ، أو الدوار، خاصةً عند ركوب أي من وسائل المواصلات.
يساعد النعناع مصابي بعض أمراض الجهاز التنفسي في علاج مشاكل الكحة، السعال، ضيق مجرى التنفس، ويعمل التخلص من التهابات الانف، وبعض الأعراض المصاحبة، مثل إفرازات الأنف، كما أنه يعتبر من اكثر المشروبات شهرة التي تعمل على سرعة التخلص من البلغم الموجود في الصدر، ومن ثم تحسين مجرى التنفس، وبشكل عام يعمل على مقاومة عدوى نزلات البرد الفيروسية، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
كذلك للنعناع فوائد كثيرة على صحة الفم، فباستثناء مقاومة رائحة الفم الكريهة، فهو يساعدك على منع إصابة الأسنان بالتسوس، كما يعمل أيضاً على التخلص من البقع الصفراء في الأسنان ويعمل على تبييض أسنانك والحصول على ابتسامة كبياض الثلج، كما أنه يمنع تراكم البكتيريا المسببة للعديد من المشاكل الصحية في الفم والأسنان واللثة بشكل عام.
فوائد النعناع للبشرة
برغم كافة الفوائد الصحية على الجسم، لكن النعناع يعد من المكونات الأساسية التي يتم استخدامها في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة، كما يمكن استخدام مغلي النعناع كمظهر عام للبشرة للحد من حبوب الشباب، البثور السوداء،، ويعمل على تفتيح البشرة لأنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات تعالج العديد من المشاكل الجلدية، ويعمل على تقليل نسبة الدهون التي يتم إفرازها من البشرة الدهنية المسببة لحبوب الشباب.
