التمر من الفواكه والثمار التي لا ندرك قيمتها وفوائدها العظيمة للجسم، فهي تعتبر من الفاكهة والغذاء والدواء والحلوى، والتمر أو البلح يحتوي على الكربوهيدرات والدهون والماء والألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن، فهي تعتبر غذاءً متكامل للجسم، ويمكن أن تساعد في علاج الأمراض المختلفة مثل فقر الدم ومشاكل الجهاز الهضمي، وهو غذاء مناسب لجميع الأعمار الكبار والصغار، حيث أنه يساعد الأطفال على زيادة الوزن وتحسين صحة الجلد، وغيرها الكثير من الفوائد التي سوف نتعرف عليها في السطور التالية.
فوائد تناول التمر على الريق
من الأسئلة الشائعة ماذا يحدث عند تناول التمر على الريق؟ وللإجابة على السؤال يجب التنويه أن للتمر فوائد صحية عديدة بحسب النصوص والأبحاث التاريخية والدراسات العلمية، وعند تناول التمر على الريق فإنه يمد الجسم بالكثير من الطاقة بالإضافة إلى فوائده الكثيرة والتي منها على سبيل المثال:
- تحسين صحة الصدر والرئة والمعدة، وتنشيط الجسم.
- التمر مفيد بشكل خاص في أوقات البرد لأنه يزيد الطاقة، ويقضي على الأمراض وآلام البرد.
- يعزز من صحة الدماغ ويقوي الذاكرة.
- البلح او التمر مفيد للصحة الجنسية للرجال وذلك لأنه يزيد من السائل المنوي.
- والتمر على اختلاف أنواعه له فوائد متعددة، منها صحة المعدة، وينفع اللثة والفم ويقوى الأسنان ويمنع التسوس.
- تقوية الكبد.
- فوائد التمر للأطفال كثيرة وهو ذو قيمة غذائية عالية ويمكن أن يقتل الديدان عند تناوله على معدة فارغة.
- الحماية من بعض الأمراض مثل البواسير وعلاج عسر الهضم والإمساك.
- يحافظ على رطوبة العين، ويقوي أعصاب الرؤية والسمع، ويهدئ من تهيج وحساسية العيون.
ما هي فوائد اكل التمر يوميا
يوصي خبراء التغذية بتناول التمر يومياً نظراً لقيمته الغذائية العالية. كما أكد النبي محمد صلى الله عليه وسلم على القيمة العلاجية للتمر، وبشكل عام يعتبر التمر ثمرة متعددة الاستخدامات ومفيدة للصحة العامة، وهو مكمل غذائي طبيعي يحتوى على كل العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتقوي المناعة وتعالج الكثير من الأمراض.
