حلويات العيد وخاصة الكعك والبيتي فور لا تخلو أي سفرة في الأعياد منها حيث يفضل الكثير تناول الكعك على الفطار مع كوب شاي بالحليب كوجبة فطار خفيفة بعد الصيام، ويقوم البعض بتناول كميات كبيرة منه على مدار اليوم، ولكن هذه الطريقة تسبب بعض المشاكل الصحية ونحن في هذا المقال سوف نتعرف عليها.
احذر الافراط في تناول الكعك والبيتي فور
في السطور التالية سوف نتعرف على أضرار تناول الكعك والبيتي فور بكثرة على مدار اليوم ومنها ما يلي:
- يحتوي الكعك والبيتي فور على كمية كبيرة من الدهون سواء كانت مشبعة أو غير مشبعة وهي تؤثر بالسلب على صحة القلب وقد تؤدي إلي الإصابة بجلطات القلب والمخ.
- يوجد به نسبة عالية من السكريات وتناوله بكميات كبيرة يسبب زيادة الجلوكوز والفركتوز وبالتالي يؤثر علي صحة الجسم بالسلب.
- يسبب احتباس السوائل في الجسم بسبب وجود الدهون التي تسبب أرتفاع ضغط الدم وبالتالي يصعب خروج السوائل من الجسم بشكل طبيعي.
- الأشخاص المصابون بأمراض الكلي ينصح بعدم تناول كميات كبيرة من الكعك والبيتي فور لأنه يزيد من خلل وظائفها.
- تناول الكعك والبيتي فور بكثرة يعرض الجسم للإصابة بالعديد من البكتيريا سواء في الجهاز الهضمي أو في المثانة.
- قد يسبب الإصابة بنزلات معوية شديدة وسوء في الهضم وتشنج القولون العصبي وبالتالي الشعور بالتعب الشديد.
- ينصح أيضا الأشخاص الذين يعانون من السمنة بعدم تناوله بكثرة من أجل الحفاظ على صحتهم فمن الأفضل تناول قطعة واحدة سواء من الكعك أو البيتي فور.
- ينصح الأطباء بتناول قطعة أو قطعتين من حلويات العيد لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي تؤثر بالسلب على صحة الجسم وخاصة بعد فترة صيام طويلة.
معلومات الكاتب
