تعتبر كرات الشوفان من ألذ وأشهي الحلويات البسيطة التي تفضلها حواء لما تملكة من فوائد صحية وغذائية رائعة، والشوفان من الحبوب الكاملة التي تعطي الشعور بالشبع ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية ولذلك فهذه الوصفه مناسبة جداً لدخولها ضمن نظامك الغذائي، وبهذه الخطوات والمكونات البسيطة يمكنك عمل حلوي لذيذة ومغذية بمنتهى البساطة.
طريقة عمل كرات الشوفان بالشوكولاتة
المكونات
- كوب ونصف من الشوفان المحمص المجروش.
- نصف كوب من الزبدة.
- ربع كوب من زبدة الفول السوداني.
- نصف كوب من العسل الأبيض الطبيعي.
- ربع كوب من الكاكاو الخام الغير محلى.
- ربع كوب من حبوب الشوفان الصحيحة.
- ملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة.
- ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة.
للتزيين
- نصف كوب من الكاكاو الخام.
- ربع كوب من البندق المحمص المجروش.
- ربع كوب من جوز الهند الناعم.
طريقة تحضير كرات الشوفان بالشوكولاتة
- ضعي وعاء على النار وضيفي بداخلة نصف كوب من الزبدة واتركيها حتى تذوب تماماً ثم ضعي نصف كوب من العسل الأبيض وربع كوب من الكاكاو الخام الغير محلى واخلطيهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات معاً.
- ارفعي الوعاء من على النار واتركيه حتى يهدأ قليلاً ثم ضعي ربع كوب من زبدة الفول السوداني وقلبي جيداً حتى يمتزجوا جميعاً.
- ضعي على الخليط السابق تحضيره الفانيليا وملعقة كبيرة من القرفة الناعمة واخلطيهم جيداً.
- ضعي كوب ونصف من الشوفان المحمص المجروش على كل المكونات السابقة ثم ضعي ربع كوب من حبوب الشوفان الصحيحة.
- ويمكن استبدال الشوفان ببذور جنين القمح واخلطيهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات جيداً.
- احضري صينية كبيرة وضعي عليها ورق زبدة أو كيس بلاستيك.
- شكلي العجينة بيديكي إلى كرات متوسطة الحجم حتى تنتهي من تشكيل العجينة كاملة.
- خذي كرات الشوفان وضعيها بداخل الشوكولاتة المذابة واخرجيها على ورق الزبدة واتركيها حتى تتخلص من بقايا الشوكولاتة الزائدة.
- يمكنك وضع كرات الشوفان داخل بودرة الكاكاو الخام الغير محلى واخرجها وضعيها على ورق الزبدة.
- ضعي كرات الشوفان داخل الشوكولاتة المذابه والبندق المجروش المحمص.
ادخلي كرات الشوفان بالشوكولاتة بعد تزيينها داخل الثلاجة لتتماسك. - رصي كرات الشوفان على طبق التقديم وقدمية بالهنا والشفا.
معلومات الكاتب
