هل تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة إليك الحل الأمثل والبسيط للتخلص الشديد من تلك الرائحة التي تجعل الكل ينفر منك، وإذا كنت تريد أن تتخلص من رائحة النفس الكريهة إليك أسهل الأطعمة التي من خلالها ستقوم بالتخلص السريع من الرائحة التي المنفرة، وتمتلك رائحة جيدة دائما، وإليك الأسباب وطرق التخلص من رائحة الفم الغير مستحبة.
رائحة الفم الكريهة
من أهم الأسباب التي تجعل الفم رائحته غير مستحبة وغير جيده وينفر الجميع منها، هي أنه يكون قد علق بعض الطعام بين الأسنان، وخصيصا اللحوم الحمراء والفراخ، والبيض والأسماك، أي الأطعمة التي تحتوي على بروتين، وأيضا عند تناول المشروبات والمأكولات التي يكون من مكوناتها الثوم بكثرة مثل الكشري بدقة، فهو يحتوي على كمية وفيرة من الثوم، أو المخللات، ولذلك لابد من غسل الفم فور الانتهاء من تناول تلك الأطعمة.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
تخلصي من رائحة الفم الكريهة باستخدام تلك الطرق السهلة والبسيطة، وتناول تلك الأطعمة التي تزيل رائحة الفم الغير جيدة، وهي كالتالي:
- لابد من غسل الأسنان دائما.
- المضمضة بالماء والملح.
- تناول التفاح.
- تناول الماء بكثرة.
- أكل البقدونس.
- الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي.
- لابد من أن يكون الفم أكثر رطبا ولذلك تناول الخضروات مثل الخيار والخس والكوبتشا.
مشروبات هامة للتخلص من رائحة الفم
أشرب هذه المشروبات وسوف تقضي على رائحة الفم المحرجة والمزعجة لك، وتحرك بكل حرية واطمئنان، وهي كالتالي:
- عصير الأناناس.
- الماء.
- الحليب.
- الشاي الأخضر.
- عصير البرتقال.
- اليانسون.
- النعناع.
ابتعد عن القهوة والكحوليات والمشروبات الغازية حيث أنها تزيد من راحة الفم الكريهة، ويجب عليك أن تتجنب تناولها حتى تتحسن رائحة فمك ولا تعاني منها، مع الاهتمام دائما بصحة ونظافة الفم، وتناول المشروبات الصحية كما ذكرنا سابقا.
