اقترب شم النسيم حيث أنه أيامًا قليلة فقط التي تفصلنا عن تلك المناسبة وهناك عادة يمارسها المصريون في شم النسيم تؤدي إلى التسمم وحذر منها كافة الأطباء تجنبًا للتعرض للخطر والإصابات، فشم النسيم من أهم المناسبات الاجتماعية التي يحتفل بها المواطنين في مصر بشكل عام وفي أغلب الدول العربية، وفيه تكثر مظاهر الاحتفال حيث يتحسن فيه الطقس بصورة كبيرة ومعه يخرج الأفراد للتنزه وأداء وقت خارج المنزل للتنزه واستنشاق الهواء النقي، بالإضافة إلى تناول الأسماك المالحة المختلفة والتي ترتبط بها الكثير من العادات الخاطئة، وتتعدد أنواع الأسماك المالحة من بينها الرنجة والفسيخ والسردين والملوحة وغيرها.
عادة يمارسها المصريون في شم النسيم
تتميز وجبات شم النسيم باحتوائها على كميات كبيرة جدًا من الأملاح التي تسبب أضرارًا جسيمة للجسم، وهي من الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى الإضرار بالجسم وعلى الرغم من أن لها فوائد وأضرار إلا أن المصريين يرتكون أخطاء أخرى جسيمة كعادات سيئة بعد تناول تلك المأكولات المالحة من الفسيخ والرنجة تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة تصل إلى حد التسمم، ومن ضمن تلك العادات تناول الشاي بعد تلك الوجبات اعتقادًا من المصريين أن الشاي يحرق دهون الأكل بصورة كبيرة، لكن الخبراء أوضحوًا أن الشاي يحتوي على الكافيين الذي يؤدي بالإضرار بالجسم ويبطئ عملية هضم الطعام، كما أنه يؤدي إلى امتصاص الحديد من جسم الإنسان.
ممارسات خاطئة لتناول الأسماك المالحة
أوضح خبراء التغذية أن هناك عدد من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى الإضرار بالجسم نتيجة لتناولها، وينصح الخبراء بتجنب تناولها بعد تناول الأسماك المالحة حفاظًا على الصحة، ومن بين تلك العادات :
- تناول الفاكهة، ذلك لأن الجسم يحتاج إلى نصف ساعة على الأقل لهضم الأطعمة التي تناولها، ولكن بتناول الفاكهة مباشرة بعد الوجبات الرئيسية تتعطل المعدة عن حرق الطعام وحرق الفاكهة ويؤدي إلى إصابة الإنسان بالغازات والثقل في المعدة.
- التدخين بعد تناول الفسيخ والرنجة والسردين وأي من الأسماك المالحة، ذلك لأن النيكوتين التي تتواجد في السجائر تؤدي إلى إصابة الإنسان بتسمم الدم.
- الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول الأطعمة المالحة وهي عادة يداوم عليها أغلب الأفراد بعد تناول الوجبات، وهي من أخطر العادات حيث أن النوم يوقف حركات الجسم ويبقى الجسم محتفظًا بالطعام بدون هضم داخل المعدة ويؤدي إلى الحرقة.
