تخلصي منه فورا الاير فراير، هذا ما ننصح به العديد من ربات البيوت التي تستخدم هذا الجهاز بعد إكتشاف أضرارها، والتي تقوم بتسوية الأكل مثل الفرن الكهربائي فهل حقا لها اضرار على الطعام والصحة العامة أم تلك مجرد إشاعات، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن عيوبها، وكيفية تجنب تلك العيوب، والبدائل الأمنة التي يمكن استخدامها وإليك التفاصيل.
تخلصي منه فورا الاير فراير
يمكنكم التعرف على اضرار هذا الجهاز وبهذا تخلصي منه فورا الاير فراير إليكم السبب:
- فقدان بعض الفوائد الصحية للدهون النباتية،والمهمة لصحة الدماغ والهرمونات في الجسم.
- يتم حرق الطعام فيها بسهولة، إذا لم يتم الإنتباه للطعام بداخلها، وعليه فإن الطعام يصبح مسرطنًا ومصدر خطير للصحة.
- عند جفاف الطعام بداخلها فإنه يفقدها بعض أنواع الألياف الموجودة به وكذلك العناصر الغذائية الأخرى.
كيفية تجنب أضرار الاير فراير؟
تمكنت بعض دراسة سابقة بالتوصل إلي أنه عند إضافة البقدونس، أو الثوم، أو كلاهما معًا إلى الطعام والطهي في المقلاة الهوائية، ذلك يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة، لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
وكذلك من الامور المهمة لتجنب أضرار وعيوب الاير فراير، سواء أكانت أضرار صحية أو أضرار عند التشغيل، فيجب قراءة التعليمات الخاصة بها قبل البدء بتشغيلها أو استعمالها.
بدائل الإيرفراير أو القلاية الهوائية
تجنبا لمخاطر وأضرار الاير فراير، فيجب استخدام بعض البدائل الآمنة والتي تتمثل في:
- الفرن الكهربائي:
يعد الفرن الكهربائي من البدائل الجيدة، والتي تم استخدامه قبل ظهور القلاية الهوائية، حيث يتعدد استخدامه في تحضير الأطعمة والخبز والكثير من الأمور بطريقة أمنة وصحية، حيث يتم إضافة القليل من الزيت أو الطبخ بدونه، بحسب ما تحتاجه الوصفة
- الشواية
يعد شواء الطعام من الطرق الصحية للطهي لأنه يستخدم الحرارة الجافة ويسمح للدهون الزائدة بالتنقيط من الطعام.
