يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في التخلص من دهون البطن، ويمكن التخلص من دهون الكرش من خلال العديد من الوصفات، وهذه الوصفات طبيعية تمامًا بنسبة 100٪ للتنحيف دون اللجوء إلى المواد الكيميائية أو العمليات الجراحية، وكثير من الأشخاص يشعرون بالحرج دائمًا عند ظهور الكرش لديهم، وسوف نقوم بعرض بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الكرش.
وصفة للتخلص من الكرش باستخدام الزنجبيل والليمون
يمكنك التخلص من الكرش باستخدام وصفة الزنجبيل والليمون وطريقة تحضيرها تكون على النحو التالي:
- ضعي الماء في وعاء.
- قومي بإضافة ملعقة من الشاي الأخضر وكمية مناسبة من الزنجبيل وأوراق النعناع، ويمكنك أيضًا إضافة قشور الرمان أو الليمون.
- اغلي الخليط ويتم تناوله يوميًا على معدة فارغة لتحقيق نتائج فعالة خلال أسبوع، فإن هذا المشروب يساعد بشكل كبير في حرق الدهون.
اقوى طريقة طبيعية للتخلص من الكرش باستخدام قشر الليمون
للتخلص من الكرش نهائيًا يمكنك استخدام قشر الليمون وطريقة تحضير تتمثل في التالي:
- استخدمي خمس ليمونات واعصريها في كوب.
- ثم قومي بغلي قشور الليمون في لتر من الماء وأضيفي إليها عصير الليمون.
- تناولي هذا الشراب كل يوم على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة، وسوف تشاهدي تأثيرًا واضحًا في غضون أسبوع.
وصفة القرفة التخلص من الكرش
تحتوي القرفة على مركبات قد تساعد في فقدان الوزن الزائد، منها مركب الدهيد القرفة الذي يلعب دورًا مهمًا في تنشيط عمليات الأيض وتحفيز حرق دهون البطن، لذلك يمكن استخدام القرفة كأحد الوصفات للتخلص من دهون الكرش وطريقة إعدادها تكمن في النقاط التالية:
طريقة الاستخدام
- تضاف ملعقتان من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي، ثم يضاف القليل من العسل وعصير الليمون إلى الخليط.
- ويوصى بتناول كوب من هذا المزيج بانتظام كل يوم.
