واحداً من أهم المشروبات الطبيعية التي يقبل على تناولها الكبير والصغير على حد سواء، ينتشر بشكل كبير في الكثير من محلات مصر، ويتم تقديمه بأكثر من طريقة، ومؤخراً أصبح يضاف له الحليب، والعسل، أنه عصير القصب، المشروب الرسمي لعامة الشعب في فصل الصيف، وهذا ما يجعله من أهم المشروبات التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.
وكانت العديد من الدراسات والأبحاث التي نشرت في بعض النشرات والمجلات العلمية التي تؤكد على ضرورة تناوله، وأهميته الكبيرة، وكم الفوائد التي تعود للجسم، ومن هنا نستعرض سوياً فوائد عصير القصب.
ما هي فوائد عصير القصب
يعد مشروب عصير القصب الطبيعي من المشروبات الخالية من الدهون، وذلك لأنه من المشروبات التي بها نسبة من السكريات الطبيعية، لذلك هو خيار جيد لمرضى القلب، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية، وبدورها تعمل تلك الألياف على سرعة التخلص من الدهون الضارة في الجسم.
إن كنت من الأشخاص التي تمارس أي من الرياضات البدنية، أو أي أعمال شاقة في يومك، فإن كوب واحد من عصير القصب يعمل على مد الجسم بالطاقة، ويعمل على رفع حيوية الجسم بفضل السكر الطبيعي الموجود في القصب، خاصةً في حال إن شعرت بأي هبوط أثناء ارتفاع درجات الحرارة، فكوب من عصير القصب كاف لمعالجة هذه المشكلة، بالإضافة إلى ذلك، فهو قادر على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.
كوب واحد من عصير القصب بالفعل يصنع المعجزات، حيث يحتوي على العديد من الخصائص المختلفة التي تعمل على سرعة التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وأيضاً يساعدك في عملية التمثيل الغذائي وسرعة هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك، فغن عصير القصب من المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي من شأنها أن تعمل على مقاومة أنواع كثيرة من السرطانات التي تهاجم الجسم، ويساعد على منع تكون خلايا السرطان، خاصةً سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي.
يحتوي عصير القصب على بعض المواد الأخرى، مثل البوليفينول، التي تعتبر من المواد التي تساعد حماية الجسم من بعض الأمراض المختلفة، ومضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، ويحمي الجسم من الإصابة من بعض الأمراض التي تصيب الجسم، نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، كذلك يعتبر من المشروبات الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة، والحفاظ على صحة الجلد من مخاطر التعرض للعوامل البيئية التي تصيب البشرة، مثل مقاومة حب الشباب والبثور السوداء، وغيرها من مشاكل البشرة.
