مشروب الكركديه بالتمر الهندي من المشروبات التي لها نكهة مميزة وفريدة عن باقي المشروبات الأخري؛ حيث أنه يساعد في ترطيب الجسم وتعويضه عن العطش خلال فترة الصيام كما يساعد في تحسين صحة الجسم؛ لذا سوف نتعرف على كيفية تحضير مشروب الكركديه بالتمر الهندي ليكون جاهز اليوم على مائدة الإفطار.
مكونات مشروب الكركديه بالتمر الهندي
لن نحتاج إلى مكونات كثيرة لإعداد مشروب الكركديه بالتمر الهندي للاستمتاع بتجربة جديدة وطعم مدهش.
- كوب من الماء المغلي.
- تمر هندي يكون مفروم.
- 2 معلقة من الكركديه المجفف.
- معلقة صغيرة من العسل الطبيعي (حسب الرغبة).
خطوات تحضير مشروب الكركديه بالتمر الهندي
لتحضير مشروب الكركديه بالتمر الهندي في المنزل بكل سهولة والاستمتاع بتجربة فريدة والاستفادة من الفوائد الصحية التى يحتوي عليها مشروب الكركديه بالتمر الهندي، عليك اتباع الخطوات التالية:
- نقوم بغلي الماء.
- نضيف مقدار التمر المفروم والكركديه المجفف.
- نضيف إليهم معلقة صغيرة من العسل الطبيعي حسب الرغبة.
- ثم نتركه يغلى مدة من 5 إلى 10 دقائق.
- نقوم بتصفيته ونصبه في أكواب التقديم.
هل يمكن تقديمه بارداً أم ساخناً؟
يمكن تقديم مشروب الكركديه بالتمر الهندي باردا مع مكعبات من الثلج في الأيام الحارة؛ من أجل إعطاء احساس الانعاش للجسم، بينما يقدم ساخنا في الأيام الباردة؛ وذلك لإعطاء الاحساس بالدفء.
فوائد مشروب الكركديه بالتمر الهندي
يحمل مشروب الكركديه بالتمر الهندي العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الانسان؛ حيث أن الكركديه يحتوي على مضادات للأكسدة والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، وكذلك يساعد الكركديه في تحسين صحة الجلد وتحسين جهاز المناعة وتحسين صحة القلب والكبد، كما أن الكركديه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تعزيز امتصاص الحديد، بينما يساعد التمر الهندي في تعزيز صحة القلب والجسم.
