تعتبر تشققات القدم مشكلة شائعة تؤثر على جمال المرأة وتسبب الألم وعدم الراحة، تنتشر هذه التشققات بشكل خاص في فترة تغيير الفصول بسبب جفاف الجلد، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج تشققات القدم وترطيبها.
التخلص من تشققات القدم
هناك العديد من الوصفات التي تعمل على التخلص من التشققات ولكن قبل تطبيق أي وصفة طبيعية يجب تنظيف القدمين جيداً بالماء الدافئ والصابون لإزالة الأوساخ والبكتيريا ويمكن استخدام حجر الخفاف أو مقشر القدمين لإزالة الجلد الميت قبل علاج التشققات.
زيت الزيتون لتشققات القدم
يعد زيت الزيتون من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة فيمكن تدليك القدمين بزيت الزيتون قبل النوم وارتداء جوارب قطنية للحفاظ على الرطوبة طوال الليل.
العسل للتخلص من التشققات
يعرف العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ويمكن نقع القدمين في مزيج من الماء الدافئ والعسل لمدة 20 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر ووضع أي كريم مرطب.
الموز لتشققات القدم
يحتوي الموز على فيتامينات و معادن مغذية للبشرة، فيمكن هرس موزة ناضجة ووضعها على القدمين لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء الفاتر وارتداء جوارب قطنية.
زيت جوز الهند للتشققات
يعتبر زيت جوز الهند مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة فيمكن تدليك القدمين بزيت جوز الهند بعد الاستحمام ولبس جوارب لمدة ساعة.
زبدة الشيا للتخلص من التشققات
تعرف زبدة الشيا بخصائصها المرطبة والمغذية للبشرة فيمكن وضع زبدة الشيا على القدمين قبل النوم وارتداء جوارب قطنية.
خل التفاح للتخلص من التشققات
يساعد خل التفاح على توازن درجة حموضة البشرة ويخفف من التشققات فيمكن نقع القدمين في مزيج من الماء الدافئ وخل التفاح لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء الفاتر.
نصائح للحفاظ على القدم من التشققات
- يجب شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ارتداء أحذية مريحة تسمح للقدمين بالتنفس.
- تجنب ارتداء أحذية ذات كعب عال بشكل متكرر.
- استخدام مرطب القدمين بانتظام.
- تقشير القدمين مرة أو مرتين في الأسبوع.
- تجنب استخدام الماء الساخن لغسل القدمين.
- إذا كانت تشققات القدم شديدة أو مصحوبة بألم أو تورم يجب استشارة الطبيب.
